Jenny Henao, una mujer parapléjica que lucha contra el miedo
Jenny Henao, víctima de un accidente de moto, quedó parapléjica y vive con miedo.
Jenny Henao es una mujer colombiana que quedó parapléjica tras sufrir un accidente de moto en 2019. Desde entonces, vive con el miedo como un compañero constante.
"El miedo siempre está ahí, hablándome al oído, diciéndome que no soy capaz, que no puedo hacerlo", dice Jenny.Pero Jenny se niega a dejar que el miedo controle su vida. Ha aprendido a vivir con él y a superarlo. Ahora, comparte su historia para ayudar a otras personas que viven con miedo.
El accidente
Jenny tenía 25 años cuando sufrió el accidente. Iba en moto con su novio cuando un coche los embistió. Jenny salió despedida de la moto y aterrizó sobre su cabeza.
Jenny sufrió graves lesiones en la columna vertebral y quedó parapléjica. Tuvo que pasar meses en el hospital y rehabilitación. El accidente cambió su vida para siempre.
El miedo
Después del accidente, Jenny empezó a experimentar miedo. Tenía miedo de todo, desde salir de su casa hasta estar sola. El miedo la consumía y le impedía vivir su vida.
"El miedo era como una prisión", dice Jenny. "Me mantenía encerrada y me impedía hacer las cosas que quería hacer."Jenny intentó superar su miedo por sí misma, pero no pudo. Necesitaba ayuda. Empezó a ir a terapia y a unirse a grupos de apoyo. Poco a poco, empezó a aprender a controlar su miedo.
Superar el miedo
Superar el miedo no es fácil, pero es posible. Jenny ha aprendido que el miedo es normal y que todo el mundo lo experimenta. La clave está en aprender a controlarlo.
Jenny comparte algunos consejos para superar el miedo:
- Reconoce tu miedo. El primer paso para superar el miedo es reconocerlo. No puedes controlar algo que no reconoces.
- Habla de tu miedo. Hablar de tu miedo con alguien de confianza puede ayudarte a procesarlo y a superar.
- Enfréntate a tu miedo gradualmente. No intentes superar tu miedo de golpe. Empieza por pequeños pasos y ve avanzando gradualmente.
Jenny ha aprendido a vivir con su miedo y a superarlo. Ahora, comparte su historia para ayudar a otras personas que viven con miedo. Ella sabe que el miedo puede ser una prisión, pero también sabe que es posible liberarse.
"No dejes que el miedo te controle la vida", dice Jenny. "Puedes superarlo. Yo lo hice."
