El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) alerta sobre la llegada del otoño y sus posibles efectos en la salud mental, sobre todo en lo que respecta a la depresión estacional.
Causas y síntomas
La menor exposición a la luz solar y el descenso de las temperaturas pueden provocar en algunas personas cansancio, falta de energía y tristeza. Estos efectos, conocidos como "astenia otoñal", suelen ser pasajeros y desaparecer en pocos días.
Sin embargo, si estos síntomas persisten por más de dos semanas y afectan las actividades diarias, podría tratarse de un trastorno conocido como depresión estacional.
La depresión estacional se caracteriza por la recurrencia anual de estos síntomas en otoño y su mejoría en primavera. Para ser diagnosticada, los episodios deben repetirse al menos dos años consecutivos y manifestarse con tristeza o pérdida del interés en las actividades, acompañados de problemas de sueño, apetito y, en algunos casos, dolor físico o pensamientos suicidas.
Tratamiento y prevención
El Dr. Pedro Hiram Saldívar Barreto, psiquiatra del IMSS, destaca la importancia de identificar estos síntomas y buscar ayuda profesional. Por ello, el IMSS ofrece estrategias para la prevención, detección temprana, diagnóstico y tratamiento de los trastornos afectivos, incluyendo la depresión estacional.
Para reforzar la prevención de la depresión estacional, el IMSS ha lanzado la campaña "Empieza Por Ti", que promueve el autocuidado y el bienestar emocional como herramientas clave para evitar la depresión y otros trastornos afectivos.
El papel de la familia
El Dr. Saldívar Barreto resalta la importancia del apoyo familiar en el tratamiento de la depresión estacional y otros trastornos afectivos. El acompañamiento de familiares y amigos es fundamental para el bienestar de las personas, ya que ayuda a reconocer los síntomas tempranamente y brinda el soporte necesario para una recuperación sólida.
Conclusión
La prevención y el tratamiento temprano de los problemas de salud mental son esenciales para asegurar una mejor calidad de vida. El IMSS invita a la población a estar atenta a los síntomas de la depresión estacional y a buscar ayuda profesional si es necesario.
"La depresión estacional es un trastorno real que afecta a muchas personas. Es importante reconocer los síntomas y buscar ayuda si es necesario. Con el tratamiento adecuado, las personas pueden superar la depresión estacional y disfrutar de una vida plena". - Dr. Pedro Hiram Saldívar Barreto
Fuente: Milenio
