Causas y síntomas
La menor exposición a la luz solar y el descenso de las temperaturas pueden provocar en algunas personas cansancio, falta de energía y tristeza. Estos efectos, conocidos como "astenia otoñal", suelen ser pasajeros y desaparecer en pocos días.
Sin embargo, si estos síntomas persisten por más de dos semanas y afectan las actividades diarias, podría tratarse de un trastorno conocido como depresión estacional.
La depresión estacional se caracteriza por la recurrencia anual de estos síntomas en otoño y su mejoría en primavera. Para ser diagnosticada, los episodios deben repetirse al menos dos años consecutivos y manifestarse con tristeza o pérdida del interés en las actividades, acompañados de problemas de sueño, apetito y, en algunos casos, dolor físico o pensamientos suicidas.
Tratamiento y prevención
El papel de la familia
El Dr. Saldívar Barreto resalta la importancia del apoyo familiar en el tratamiento de la depresión estacional y otros trastornos afectivos. El acompañamiento de familiares y amigos es fundamental para el bienestar de las personas, ya que ayuda a reconocer los síntomas tempranamente y brinda el soporte necesario para una recuperación sólida.