Los gimnasios de Monterrey se llenan tras el inicio de año
Los regiomontanos están decididos a cumplir sus propósitos de año nuevo y una de las formas más populares de hacerlo es haciendo ejercicio. Los gimnasios de la ciudad están experimentando un aumento en la afluencia de personas desde los primeros días de enero.
Algunas personas están empezando su andadura en el mundo del fitness, mientras que otras vuelven a los gimnasios después de un descanso. Sea cual sea su motivación, el ejercicio es uno de los propósitos más comunes que la gente se propone cada año.
Consejos para principiantes
Si eres principiante en el mundo del ejercicio, es importante empezar gradualmente para evitar lesiones. Intenta encontrar una actividad que disfrutes y que te haga sentir bien. No te desanimes si no ves resultados de inmediato. La constancia es clave, y con el tiempo verás los resultados.
- Empieza poco a poco y aumenta la intensidad y la duración de tus entrenamientos gradualmente.
- Encuentra una actividad que disfrutes y que te haga sentir bien.
- No te desanimes si no ves resultados de inmediato. La constancia es clave.
- Escucha a tu cuerpo y descansa cuando lo necesites.
- Come sano y duerme lo suficiente para apoyar tus entrenamientos.
Los entrenadores de los gimnasios están preparados para recibir a sus nuevos clientes y ayudarles a alcanzar sus objetivos.
Así que, si estás pensando en empezar a hacer ejercicio, no lo dudes más. Los gimnasios de Monterrey te esperan con los brazos abiertos.