Paul McCartney revela su secreto para durar tres horas en el escenario con tan solo un sorbo de agua
El legendario músico Paul McCartney ha compartido su secreto para poder brindar conciertos de casi tres horas sin agotarse. Durante su reciente gira "Got Back", el ex Beatle sorprendió al público con su inagotable energía, tocando múltiples instrumentos y recorriendo el escenario durante todo el show.
Dieta vegana y régimen de ejercicio
El secreto de McCartney radica en su estilo de vida saludable, que incluye una dieta vegana y un régimen de ejercicio regular. Se convirtió en vegetariano en la década de 1970 junto con su difunta esposa, Linda, motivado por su amor por los animales. Ahora, disfruta de los beneficios de una dieta basada en plantas, que le proporciona un cuerpo ágil y una salud óptima.
En cuanto a su rutina de ejercicios, McCartney no tiene un entrenador personal, pero ha desarrollado un régimen que sigue rigurosamente. Incluye correr, ejercicios cardiovasculares, pesas y abdominales. También enfatiza el calentamiento y el estiramiento antes y después de cada sesión.
Viaja con su chef personal
Para mantener su dieta saludable durante sus giras mundiales, McCartney viaja con su chef personal. El chef prepara comidas veganas para el músico y su esposa, Nancy Shevell, incluyendo frutas, verduras, filetes de pollo vegetarianos, salchichas vegetarianas, hamburguesas veganas, tofu y arroz integral.
Abstinencia de drogas y alcohol
Además de su dieta y ejercicio, McCartney atribuye su longevidad en el escenario a su abstención de drogas y alcohol. Revela que dejó de fumar marihuana hace mucho tiempo y ahora opta por una copa de vino tinto o un cóctel de margarita ocasionalmente.
Conclusión
La fórmula de Paul McCartney para la vitalidad en el escenario es un testimonio de su compromiso con un estilo de vida saludable. Su dieta vegana, régimen de ejercicio y abstinencia de sustancias nocivas le permiten brindar actuaciones excepcionales y deleitar a sus fanáticos durante horas.