Pati Chapoy enfrenta molestias por fascitis plantar
La periodista Pati Chapoy ha revelado que padece fascitis plantar, una afección que le genera dolor al caminar. Esta condición se caracteriza por la inflamación del tejido grueso en la planta del pie, que conecta el talón con los dedos.
Síntomas y causas de la fascitis plantar
De acuerdo con el portal Mayo Clinic, la fascitis plantar puede causar dolor agudo, especialmente al dar los primeros pasos por la mañana o después de un período de descanso. Otros síntomas comunes incluyen:
- Sensibilidad en el talón
- Dolor que empeora después de hacer ejercicio o estar de pie durante mucho tiempo
- Dolor que se irradia hacia el arco del pie
Las causas exactas de la fascitis plantar no están claras, pero se cree que pueden estar relacionadas con factores como:
- Tensión o estrés en la fascia plantar
- Desgarros repetitivos y estiramientos
- Calzado inadecuado
- Obesidad
- Actividades de alto impacto, como correr o saltar
Tratamiento de la fascitis plantar
El tratamiento de la fascitis plantar generalmente implica medidas conservadoras, como:
- Descanso y evitación de actividades que provocan dolor
- Hielo o compresas frías en el área afectada
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
- Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento
- Ortesis o plantillas para soporte adicional
En casos más graves, pueden ser necesarias inyecciones de corticosteroides o cirugía.
Consejos para prevenir la fascitis plantar
Para prevenir la fascitis plantar, se recomienda:
- Usar calzado cómodo y de soporte
- Calentar antes de hacer ejercicio
- Estirar los músculos de la pantorrilla y el pie regularmente
- Evitar caminar o estar de pie durante períodos prolongados
- Mantener un peso saludable
La fascitis plantar es una afección común que puede afectar a personas de todas las edades. Al reconocer los síntomas y tomar medidas preventivas, se puede reducir el riesgo de desarrollar esta afección y mantener los pies saludables.