Cabellos canosos prematuros: ¿un signo de alerta para la salud de la Generación Z?

El aumento en la aparición temprana de canas en la Generación Z, incluso en jóvenes de 19 años, ha generado preocupación entre los expertos, quienes señalan que podría ser un indicio de desequilibrios minerales en el organismo.

Desequilibrios minerales y canas prematuras

Las investigaciones sugieren que el proceso de encanecimiento normalmente comienza en torno a los 30 años para las personas caucásicas, 40 años para los africanos y finales de los 30 años para los asiáticos. Sin embargo, algunos miembros de la Generación Z están experimentando este fenómeno hasta dos décadas antes.

Según Catarina Orr-Lee, asesora de salud integrativa, los desequilibrios de minerales como el zinc, el calcio, el hierro y el manganeso pueden ser responsables de este fenómeno. El exceso de zinc y calcio, junto con niveles bajos de hierro y manganeso, podría alterar la producción de melanina en los folículos pilosos, lo que lleva al encanecimiento prematuro.

Minerales esenciales para la pigmentación del cabello

La dermatóloga certificada Viktoryia Kazlosukaya explica que minerales como el cobre, el zinc y el hierro son cruciales para la actividad de la tirosinasa, una enzima esencial para la síntesis del pigmento del cabello. La deficiencia de hierro, común en personas con anemia, está especialmente vinculada al encanecimiento temprano y su tratamiento con suplementos de hierro puede restaurar el color natural del cabello.

Otros factores que contribuyen al encanecimiento prematuro

Además de los factores relacionados con los minerales, el estrés oxidativo, las condiciones de salud como los trastornos de la tiroides, las enfermedades autoinmunes, el tabaquismo y la deficiencia de vitamina B-12 también pueden contribuir a la aparición de canas prematuras.

Diagnóstico y tratamiento

Para identificar si los minerales son la causa principal de las canas prematuras, Orr-Lee recomienda realizar un análisis de minerales en el cabello. Sin embargo, advierte que no se deben tomar suplementos sin una evaluación adecuada.

La mejor fuente de minerales son los alimentos, y no los suplementos comerciales, que pueden desequilibrar otros minerales si no se consumen correctamente. Orr-Lee enfatiza la importancia de una dieta equilibrada rica en alimentos ricos en los minerales necesarios para mantener un equilibrio adecuado.

Conclusión

La aparición temprana de canas en la Generación Z pone de relieve la compleja interacción entre genética, salud, dieta y estilo de vida. Subraya cómo factores aparentemente menores, como las canas, pueden ser indicativos de afecciones más profundas en la salud de los jóvenes.

Es crucial promover prácticas de salud integrales que aborden las necesidades nutricionales, reduzcan el estrés y fomenten hábitos de vida saludables para promover la salud del cabello y el bienestar general de la Generación Z.

Referencias: