Despídete del cansancio: Entendiendo y combatiendo las ojeras y bolsas en los ojos
En el ajetreo de la vida moderna, muchas personas están buscando constantemente formas de mejorar su apariencia y sentirse más seguros de sí mismos. Si bien las rutinas de belleza a menudo se centran en hidratar la piel y combatir las arrugas, las ojeras y las bolsas en los ojos a menudo se pasan por alto. Sin embargo, estos pequeños detalles pueden tener un gran impacto en la apariencia general, dando una impresión de cansancio y envejecimiento.
¿Por qué están apareciendo esas sombras y bultos?
Según Brenda Escudero (2025), periodista de El Financiero, las ojeras, caracterizadas por el oscurecimiento de la piel debajo de los ojos, y las bolsas, que son hinchazones que se forman en la misma zona, son problemas estéticos muy comunes que están afectando a personas de todas las edades. Si bien la falta de sueño es un factor contribuyente bien conocido, existen muchos otros factores que pueden desencadenar su aparición. Estos factores incluyen la genética, los hábitos de vida poco saludables e incluso ciertas afecciones médicas subyacentes.
La dermatóloga Margarita Patiño Manzanero, en entrevista con El Financiero, explica que las ojeras son causadas por hiperpigmentación, es decir, un aumento en la producción de melanina en la piel debajo de los ojos. Esta hiperpigmentación puede ser provocada por la exposición al sol, la fricción constante, alergias o simplemente por predisposición genética (Patiño Manzanero, citado en Escudero, 2025). Las bolsas, por otro lado, se forman cuando los tejidos alrededor de los ojos se debilitan con el tiempo, lo que permite que la grasa que rodea el ojo se desplace hacia adelante, creando una apariencia abultada.
Factores que están contribuyendo a la aparición de ojeras y bolsas
Además del envejecimiento y la genética, varios factores del estilo de vida pueden estar contribuyendo al desarrollo de ojeras y bolsas. Estos factores incluyen:
- Falta de sueño: No dormir lo suficiente puede hacer que la piel se vea pálida y opaca, lo que hace que los vasos sanguíneos debajo de los ojos sean más visibles.
- Alergias: Las alergias pueden causar inflamación y picazón alrededor de los ojos, lo que puede provocar ojeras y bolsas.
- Retención de líquidos: La retención de líquidos, causada por una dieta alta en sal o ciertos medicamentos, puede hacer que las bolsas debajo de los ojos sean más prominentes.
- Exposición al sol: La exposición excesiva al sol puede dañar el colágeno y la elastina en la piel, lo que puede provocar arrugas y flacidez, así como ojeras.
- Frotarse los ojos: Frotarse los ojos con frecuencia puede irritar la piel delicada alrededor de los ojos y provocar ojeras y bolsas.
¿Cómo estás combatiendo las ojeras y las bolsas?
Afortunadamente, existen varios pasos que se están tomando para prevenir y tratar las ojeras y las bolsas. Estos pasos incluyen:
Adopta un estilo de vida saludable
Dormir lo suficiente, seguir una dieta equilibrada y mantenerse hidratado puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel alrededor de los ojos. Margarita Patiño Manzanero (citado en Escudero, 2025) recomienda consumir vitaminas a través de los alimentos o suplementos, especialmente si no se puede alcanzar una ingesta adecuada solo con la dieta.
Usa productos para el cuidado de la piel
Los contornos de ojos que contienen ingredientes como retinol, vitamina C y ácido hialurónico pueden ayudar a reducir la apariencia de ojeras y bolsas. También es importante usar protector solar todos los días para proteger la piel del daño solar.
Prueba remedios caseros
Las compresas frías, las rodajas de pepino y las bolsitas de té de manzanilla pueden ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación alrededor de los ojos.
Considera tratamientos profesionales
Para casos más severos, existen tratamientos profesionales disponibles, como peelings químicos, rellenos dérmicos y cirugía. La blefaroplastia, o cirugía de párpados, puede eliminar permanentemente el exceso de grasa y piel de los párpados inferiores.
Alergias: Un factor sorpresa que está causando ojeras
«Las alergias son a menudo un culpable subestimado detrás de las ojeras y bolsas», afirma Escudero (2025). Cuando el cuerpo reacciona a un alérgeno, libera histaminas, que pueden causar inflamación y picazón. Esta inflamación puede provocar la dilatación de los vasos sanguíneos debajo de los ojos, lo que resulta en la aparición de ojeras.
Vitaminas al rescate: ¿Estás comiendo para una mirada radiante?
La nutrición juega un papel crucial en la salud de la piel, y la zona debajo de los ojos no es una excepción. Patiño Manzanero (citado en Escudero, 2025) subraya la importancia de una dieta equilibrada rica en vitaminas para mantener la piel sana y minimizar la apariencia de ojeras. Las vitaminas C, K y E son particularmente beneficiosas para mejorar la circulación, fortalecer los vasos sanguíneos y proteger la piel del daño de los radicales libres.
Hábitos simples, grandes cambios: ¿Estás cuidando tu mirada?
Además de los tratamientos y productos, adoptar hábitos simples en tu rutina diaria puede marcar una gran diferencia en la apariencia de tus ojos. El Financiero (2025) sugiere incorporar prácticas como dormir lo suficiente, evitar frotarse los ojos y protegerse del sol con gafas y protector solar. Estos pequeños cambios pueden ayudar a prevenir el daño, reducir la inflamación y mantener la piel alrededor de los ojos con un aspecto fresco y radiante.
En resumen, las ojeras y las bolsas en los ojos pueden ser un problema frustrante, pero con el cuidado y la atención adecuados, es posible reducir su apariencia y lograr una mirada más fresca y juvenil. Al abordar los factores subyacentes, adoptar un estilo de vida saludable y utilizar los productos y tratamientos adecuados, puedes despedirte del «antifaz» y revelar tu mejor versión.
