Un profesor de matemáticas sigue impartiendo clases incluso mientras duerme

Un curioso fenómeno conocido como "sueños ocupacionales" o "efecto de repetición diurna" hace que algunas personas hablen sobre sus actividades diarias mientras duermen. Este proceso se produce cuando alguien realiza una tarea de forma continua y el cerebro sigue procesando la actividad de forma subconsciente, incluso reproduciéndola en sueños o mediante palabras durante el sueño.

Este fenómeno es común en actividades que requieren una intensa concentración o repetición, como los profesores que pasan muchas horas explicando el mismo tema, los músicos que ensayan durante largas jornadas o los jugadores de videojuegos que se enfrentan a niveles repetitivos.

Un ejemplo cómico de este efecto se puede ver en un vídeo publicado por Belén Fernández en TikTok. En el vídeo, graba a su novio, Carlos Ríos, profesor de matemáticas, mientras toma una siesta después de un largo y agotador día de enseñanza. En medio de un sueño profundo, pregunta en voz alta: "¿Cuál es el equivalente?", refiriéndose a las clases de matemáticas que imparte.

Al escuchar esto, Belén le responde y él, sin despertar, le contesta lógicamente: "Calcula, ya te enseñé cómo se hace". Esta divertida interacción se volvió viral en Internet, alcanzando más de medio millón de visualizaciones en pocos días.

Este tipo de episodios demuestran que, en algunos casos, la mente continúa en "modo trabajo" incluso durante el sueño, replicando instrucciones, diálogos o movimientos del día. El fenómeno refleja cómo el cerebro refuerza y organiza lo aprendido mientras dormimos, aunque en estos casos, la actividad ha sido tan absorbente que resulta difícil "apagarse".

"Este trabajo ya me tiene loco", escribió Belén en la descripción del vídeo.

¿Qué opinan los expertos?

Los expertos afirman que este fenómeno es relativamente común y que no es motivo de preocupación. De hecho, puede ser una señal de que el cerebro está procesando y consolidando la información aprendida durante el día.

Sin embargo, si los sueños ocupacionales se vuelven excesivos o perturbadores, puede ser necesario consultar con un profesional de la salud mental para descartar cualquier problema subyacente.

Consejos para evitar los sueños ocupacionales

Existen algunas cosas que se pueden hacer para reducir la probabilidad de experimentar sueños ocupacionales, entre ellas:

  • Establecer una rutina regular de sueño.
  • Crear un ambiente relajante para dormir.
  • Evitar la cafeína y el alcohol antes de acostarse.
  • Realizar actividades relajantes antes de dormir, como leer o tomar un baño.

Si sigues estos consejos, podrás mejorar la calidad de tu sueño y reducir la probabilidad de experimentar sueños ocupacionales.