Entrenamiento de Fuerza: Una Esperanza para Sobrevivientes de Cáncer de Mama

Ejercicio de fuerza: Aliado contra la inflamación linfática en sobrevivientes de cáncer de mama

El entrenamiento de fuerza emerge como una herramienta prometedora para mitigar la inflamación linfática en mujeres que han enfrentado una mastectomía total debido al cáncer de mama. Un reciente estudio publicado en la revista Healthcare revela hallazgos alentadores sobre el impacto de este tipo de actividad física en la recuperación de las pacientes.

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Reducción del linfoedema

El estudio, realizado por investigadores de las universidades de Burgos y Sonora (México), y el Instituto Maimónides de Investigación Biomédica de Córdoba-Universidad de Córdoba (España), involucró a 23 mujeres que habían sido sometidas a una mastectomía radical en los últimos cinco años. Tras un programa de entrenamiento de fuerza de 10 semanas, se observó una reducción significativa en la incidencia de linfoedemas, una afección que provoca hinchazón en el brazo del lado afectado por la cirugía. Al inicio de la investigación, 11 de las participantes presentaban linfoedemas, mientras que al finalizar el programa, solo 5 mujeres mantenían esta afección.

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Mejoras en la fuerza y composición corporal

Además de la disminución del linfoedema, el estudio también evaluó otros indicadores de salud, como la fuerza máxima, los perímetros corporales y la composición muscular. Si bien no se detectaron diferencias relevantes entre ambos lados del cuerpo, sí se registraron mejoras en la fuerza del tren superior y el agarre manual, así como un aumento en la masa muscular y la masa magra.

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Papel fundamental en la recuperación

Los autores del estudio sugieren que el entrenamiento de fuerza podría desempeñar un papel fundamental en la recuperación física de mujeres con antecedentes de mastectomía. Al mejorar su composición corporal y reducir la aparición de linfoedemas, este tipo de actividad física contribuye a una mejor calidad de vida para las sobrevivientes de cáncer de mama.

"El entrenamiento de fuerza podría jugar un papel fundamental en la recuperación física de mujeres con antecedentes de mastectomía, al mejorar su composición corporal y reducir la aparición de linfoedemas" - Autores del estudio

Necesidad de estudios más amplios

No obstante, los investigadores enfatizan la importancia de llevar a cabo estudios más amplios y con un mayor número de participantes para consolidar estos hallazgos y optimizar las estrategias de rehabilitación postquirúrgica.

Citación: Pérez, M. (2023, 6 de febrero). Ejercicio de fuerza disminuye inflamación linfática en sobrevivientes de cáncer de mama. El Imparcial. https://www.elimparcial.com/tecnologia/2025/02/06/ejercicio-de-fuerza-disminuye-inflamacion-linfatica-en-sobrevivientes-de-cancer-de-mama/