¿Es saludable el fiambre de pechuga de pavo?
El consumo de fiambres aumenta en verano y se cree que aportan proteínas "sin grasa" para perder peso. Sin embargo, no todos los fiambres son iguales y algunos pueden tener solo un 50% de carne real.
Diferencias entre pechuga de pavo y fiambre de pavo
Recomendaciones para elegir fiambre de pavo saludable
- Elegir fiambres lo más frescos posible.
- Optar por fiambres de pavo con al menos un 90-95% de carne.
- Evitar los fiambres con aditivos excesivos.
- Leer atentamente el etiquetado.
En conclusión, si se quiere consumir fiambre de pavo, es importante elegir opciones saludables y evitar los fiambres procesados con alto contenido en aditivos y grasas saturadas.