La fisioterapia del suelo pélvico, una especialidad desconocida que puede mejorar la salud de las mujeres

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que se encuentran en la parte inferior de la cavidad abdominal, entre los genitales y el ano. Es responsable de sostener las vísceras de la pelvis (vejiga, uretra, recto y, en el caso de las mujeres, el útero) y de evitar incontinencias, fecales y de orina, así como de la función reproductora.

Salud de las mujeres: un cuerpo ignorado por la medicina
Tendencias Salud de las mujeres: un cuerpo ignorado por la medicinaLa medicina tradicional ha ignorado la salud de las mujeres debido al sesgo de género en la investigación y la falta de participación femenina. Esto ha dado lugar a diagnósticos tardíos, tratamientos inadecuados y productos tóxicos de higiene femenina.

A pesar de su importancia, la fisioterapia del suelo pélvico sigue siendo una especialidad desconocida para muchas mujeres. Según Eva Zapardiel, fisioterapeuta uroginecológica, esto se debe a que los problemas relacionados con el suelo pélvico suelen ser tabú.

Cáncer de ovario: una enfermedad silenciosa que afecta a miles de mujeres
Tendencias Cáncer de ovario: una enfermedad silenciosa que afecta a miles de mujeresEl cáncer de ovario es el octavo más común en las mujeres y en Argentina se diagnostican 2.700 nuevos casos por año. Es una enfermedad silenciosa que en sus primeros estadios puede tener pocos o ningún síntoma, lo que dificulta su diagnóstico.

Problemas relacionados con el suelo pélvico

Los problemas relacionados con el suelo pélvico pueden afectar a mujeres de todas las edades, pero son más comunes durante la menopausia y el embarazo. Algunos de los síntomas más habituales son:

  • Incontinencia urinaria
  • Prolapsos (descenso de los órganos pélvicos)
  • Dolor durante las relaciones sexuales
  • Molestias al introducir la copa menstrual o el tampón
  • Dolores lumbares recurrentes

La fisioterapia del suelo pélvico puede ayudar a mejorar todos estos síntomas, ya que permite fortalecer los músculos del suelo pélvico y mejorar su función.

Madrid sufre una grave escasez de matronas que pone en riesgo la salud de las mujeres
Tendencias Madrid sufre una grave escasez de matronas que pone en riesgo la salud de las mujeresLa escasez de matronas en Madrid, con solo 15 por cada 1.000 nacimientos, ha llevado a restringir sus funciones y a una sobrecarga laboral que provoca fuga de talento. El CODEM reclama más profesionales y mejores condiciones para garantizar una atención adecuada a las mujeres.

Tratamiento de fisioterapia del suelo pélvico

El tratamiento de fisioterapia del suelo pélvico puede incluir:

  • Terapia manual
  • Vibración o radiofrecuencia
  • Movilización del tejido
  • Reeducación

El abordaje intravaginal es habitual en la fisioterapia del suelo pélvico, ya que permite al fisioterapeuta acceder directamente a los músculos del suelo pélvico. Aunque algunas mujeres pueden sentirse incómodas con este abordaje, Zapardiel asegura que la mayoría de las pacientes no tienen problemas con él.

El precio de las sesiones de fisioterapia del suelo pélvico puede ser elevado, pero Zapardiel advierte que es importante invertir en la salud del suelo pélvico, ya que puede mejorar notablemente la calidad de vida de las mujeres.

Ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel son una forma sencilla de fortalecer los músculos del suelo pélvico. Consisten en contraer y relajar los músculos del suelo pélvico durante unos segundos, varias veces al día.

Aunque los ejercicios de Kegel pueden ser beneficiosos, Zapardiel advierte de que no son adecuados para todas las mujeres. Las mujeres que sufren incontinencia urinaria deben evitar los ejercicios de Kegel, ya que pueden empeorar su condición.

Si está experimentando algún problema relacionado con el suelo pélvico, es importante consultar con un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.