La generación Z sufre más dolores de cuello y espalda por el uso excesivo de dispositivos móviles
El estudio realizado por la empresa biotecnológica Alvica Medical revela que los jóvenes de la Generación Z reportan dolores de cuello y espalda a tasas significativamente más altas que las generaciones anteriores.
Causas del problema
Una de las principales razones de este problema es la constante exposición a dispositivos móviles. Los jóvenes de la Generación Z, al ser la primera generación que crece como nativos digitales, han adoptado una mala postura al usar teléfonos inteligentes y tabletas. Esta postura, conocida como "cuello tecnológico", ha provocado problemas de salud que antes se asociaban con personas mayores.
Los expertos advierten que el estrés prolongado que se ejerce sobre los músculos del cuello al usar dispositivos móviles puede provocar el crecimiento de protuberancias óseas en la base del cráneo, una afección conocida como "protuberancia occipital externa".
Consecuencias
Los dolores de cuello y espalda experimentados por la Generación Z no solo afectan a su bienestar físico, sino que también tienen un impacto en su productividad laboral. Según la encuesta, un 24% de los trabajadores de entre 16 y 26 años ha utilizado estas molestias como excusa para faltar al trabajo durante el último año.
Recomendaciones
Los expertos recomiendan que las generaciones más jóvenes presten atención a estos signos tempranos de deterioro físico y tomen medidas correctivas. Estas medidas incluyen mejorar la postura, limitar el tiempo de uso de dispositivos electrónicos y realizar ejercicios de estiramiento para fortalecer los músculos del cuello.
Conclusión
El uso excesivo de dispositivos móviles está teniendo un impacto negativo en la salud física de la Generación Z. Es importante que los jóvenes tomen conciencia de este problema y tomen medidas para proteger su bienestar a largo plazo.