La prevención del suicidio, una tarea de todos
En la actualidad, la prevención del suicidio se ha convertido en una labor fundamental para un amplio abanico de sectores sociales, desde el educativo y el sanitario hasta el laboral y el familiar. A menudo, solo percibimos una pequeña parte de esta tarea, como la punta de un iceberg.
Las diferentes facetas del suicidio
El suicidio es un tema complejo que suele reducirse a una mera idea de muerte por parte del individuo. Sin embargo, según Lourdes Abarquero, psicóloga de El Puente Salud Mental, existe un amplio y complejo abanico de factores que impulsan esta conducta. En todas sus facetas, el propósito del suicidio es eliminar el sufrimiento.
Las personas que contemplan el suicidio a menudo no ven otra salida a su situación. Este estado es el resultado de un proceso que implica varias fases, según Abarquero. Inicialmente, surgen pensamientos de muerte, seguidos de un deseo de acabar con el sufrimiento y la búsqueda de métodos para hacerlo. En esta fase, suelen aparecer expresiones y amenazas suicidas, que preceden a la planificación.
Abarquero enfatiza que existen numerosas oportunidades para intervenir, incluso en el ámbito de la salud mental, que puede ser un factor de riesgo. La prevención es crucial, y el diálogo respetuoso y empático es fundamental. Este enfoque permite a las personas afectadas conectar, abrirse y desahogarse, ya que, como afirma Lourdes, "hablar es el inicio de la prevención".
El papel de la psicología en la prevención
El objetivo de la psicología en la prevención del suicidio es ayudar a las personas a encontrar un propósito de vida. Este enfoque también es aplicable a los supervivientes, familiares y amigos que se ven afectados por la pérdida de un ser querido. En el caso de las familias, es esencial establecer pautas para el duelo y sus fases, y abordar el sentimiento de culpa.
Abarquero recomienda borrar estos pensamientos lo antes posible, aunque reconoce que no es tarea fácil. Insiste en que, a pesar del dolor, la vida continúa.
Iniciativas de apoyo
El Ayuntamiento de Valladolid ha puesto en marcha la campaña "Hay salida. El mundo necesita tu brillo" para brindar apoyo a las personas afectadas. A través de su sitio web y de trípticos distribuidos en centros juveniles y de mayores, la campaña ofrece información y recursos para la prevención del suicidio.
Un estudio previo a la campaña reveló datos alarmantes: en Valladolid, en 2022, 55 personas murieron por suicidio (una cada semana) y se registraron 20 intentos de suicidio por cada suicidio consumado. El teléfono 024 ha atendido 260.000 llamadas en dos años de funcionamiento, y el servicio de orientación psicológica de Valladolid ha atendido a 40 jóvenes en sus primeros cuatro meses de funcionamiento.