El calor no cede en México: 5 estados seguirán con temperaturas de 45 grados o más
La segunda ola de calor que azota a México está llegando a su fin, pero aún hay 5 estados que seguirán soportando temperaturas extremas de hasta 45 grados centígrados o más, según el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
Los estados que seguirán con calor intenso son:
- Baja California
- Sonora
- Sinaloa
- Nayarit
- Jalisco
Además de las altas temperaturas, también se esperan lluvias puntuales muy fuertes en Chiapas, debido a un canal de baja presión que se extiende desde el oriente hasta el sureste del país. Estas lluvias podrían provocar encharcamientos, deslaves e inundaciones.
Por otro lado, se prevén intervalos de chubascos en los siguientes estados:
- Tabasco
- Campeche
- Yucatán
- Quintana Roo
- Veracruz
- Oaxaca
Ante las altas temperaturas, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda a la población tomar medidas preventivas para evitar riesgos a la salud, como mantenerse hidratado, evitar la exposición prolongada al sol y usar ropa ligera y de colores claros.
Recomendaciones para evitar riesgos por las altas temperaturas
- Beber abundantes líquidos, especialmente agua natural.
- Evitar exponerse al sol durante las horas más calurosas del día (de 11:00 a 17:00 horas).
- Vestir ropa ligera y de colores claros, que permitan la transpiración.
- Usar protector solar con factor de protección solar (FPS) de 30 o más.
- Tomar baños o duchas frías con frecuencia.
- Evitar actividades físicas intensas al aire libre.
- Estar atento a los síntomas de golpe de calor, como mareos, náuseas y vómitos.
Si se presentan estos síntomas, se debe buscar atención médica inmediata.