¿Debemos tender la cama nada más levantarnos?
Tender la cama es una tarea que forma parte de la rutina diaria para muchas personas. Sin embargo, algunos expertos en higiene y salud sugieren que no es recomendable hacerlo justo al levantarnos.
¿Por qué no tender la cama al levantarse?
La principal razón es que las sábanas y el colchón necesitan ventilación para eliminar la humedad acumulada durante la noche. Al tender la cama de inmediato, se crea un ambiente perfecto para el crecimiento de ácaros y otras bacterias.
Los ácaros son pequeños artrópodos que se alimentan de materia orgánica, como escamas de piel humana y restos de comida. Estas criaturas microscópicas pueden liberar heces hasta 20 veces al día, lo que puede provocar alergias en muchas personas.
¿Qué hacer en su lugar?
Para evitar la proliferación de ácaros, se recomienda dejar la cama deshecha por un rato después de levantarse. Esto permitirá que el colchón y la ropa de cama se expongan al aire y la luz, lo que deshidrata a los ácaros y ayuda a eliminarlos.
Además, también es importante inspeccionar el colchón regularmente, lavar las sábanas con frecuencia y mantener una buena higiene personal.
Beneficios de dejar la cama deshecha
- Reduce la presencia de ácaros y bacterias.
- Mejora la calidad del descanso.
- Previene alergias.
Así que, la próxima vez que no quieras tender la cama de inmediato, recuerda que puede ser una buena decisión para tu salud.
Citación:
Pérez, M. (2024, octubre 10). ¿Por qué no deberías tender tu cama al levantarte? El Imparcial. https://www.elimparcial.com/tecnologia/2024/10/10/por-que-no-deberias-tender-tu-cama-al-levantarte/