El aceite de coco: ¿Un elixir para la belleza capilar?
El aceite de coco, un ingrediente culinario habitual, ha ganado popularidad en los últimos tiempos por sus supuestos beneficios cosméticos, especialmente para el cabello. Pero ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones?
Composición y beneficios probados
El aceite de coco es 100% grasa, principalmente saturada, y contiene pequeñas cantidades de vitaminas y minerales. Según la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard, no tiene colesterol ni fibra.
Los estudios han demostrado que el aceite de coco puede ayudar a reducir la pérdida de proteínas en el cabello, tanto antes como después del lavado. Esto se atribuye a su contenido en ácido láurico, que penetra fácilmente en el tallo del cabello.
¿Para qué tipos de cabello es beneficioso?
El aceite de coco es especialmente beneficioso para quienes tienen el cabello seco o encrespado. Ayuda a mantener la hidratación, reduce el encrespamiento y aporta brillo.
Cómo utilizarlo
La Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard recomienda aplicar el aceite de coco a lo largo del cabello durante el tiempo deseado, que puede variar desde unos minutos hasta toda la noche.
Healthline sugiere aplicarlo como acondicionador después del champú y enjuagarlo posteriormente, o como mascarilla durante varias horas desde la raíz del cabello o en las puntas después de la ducha.
Precauciones
Aunque el uso del aceite de coco es generalmente seguro, hay que tener cuidado con la cantidad aplicada en la raíz del cabello para evitar que los poros se obstruyan, especialmente en personas con cuero cabelludo graso.
Conclusión
El aceite de coco es un ingrediente natural con algunos beneficios probados para el cabello seco o encrespado. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para confirmar su eficacia en diferentes tipos de cabello.
