Ayunos Intermitentes
TendenciasHace 169 días
El ayuno intermitente con ingesta espaciada de proteínas mejora la salud intestinal y el control de peso
Un estudio revela que el ayuno intermitente combinado con la ingesta espaciada de proteínas mejora la salud intestinal, promueve la pérdida de peso y optimiza el metabolismo, superando los beneficios de la simple restricción calórica.