Batatas

Las batatas son verduras dulces y almidonadas que son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. Tienen varios beneficios para la salud, como proteger la salud ocular, mejorar la digestión y reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes y el cáncer. Aprende más sobre los beneficios para la salud de las batatas y cómo agregarlas a tu dieta diaria.