Electrolitos
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Tendencia en TikTok: La Generación Z Adopta los Electrolitos para una Hidratación Óptima
La Generación Z ha popularizado el uso de electrolitos como parte de su rutina de hidratación, pero los expertos recomiendan moderación y destacan que el agua sigue siendo la principal fuente de hidratación para la mayoría.
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Agua con sal: ¿Es realmente saludable?
El agua con sal se ha popularizado como una bebida saludable, pero ¿realmente lo es? Analizamos los beneficios y riesgos de beber agua con sal, y cómo hacerlo de manera segura.