Envejecimiento Saludable
TendenciasHace 39 días
Guía para envejecer saludablemente: consejos para la tercera edad
Descubre cómo mantenerte activo y saludable a partir de los 60: chequeos, vacunas, actividad física y bienestar emocional son clave.
EntretenimientoHace 108 días
Angélica Rivera sorprende con su rostro al natural: belleza sin maquillaje
La actriz mexicana Angélica Rivera ha causado sensación en redes sociales al compartir fotografías en las que luce su rostro sin maquillaje, mostrando una piel tersa y luminosa, generando elogios por su belleza natural y aspecto juvenil.
TendenciasHace 214 días
La resiliencia, clave para envejecer bien: hallazgos de un estudio reciente
Un estudio sugiere que la resiliencia psicológica juega un papel crucial en el envejecimiento saludable, promoviendo una mejor calidad de vida y una mayor longevidad a partir de los 50. El estudio destaca la importancia de cultivar conexiones sociales, participar en actividades significativas y practicar técnicas de afrontamiento para desarrollar la resiliencia.
TendenciasHace 284 días
Dieta saludable en la mediana edad es clave para un envejecimiento saludable
Solo el 9,2% de la población llega a los 70 años con buena salud física, cognitiva y mental. Una dieta equilibrada a partir de los 40 aumenta en un 84% las probabilidades de un envejecimiento saludable.
TendenciasHace 300 días
El queso, un aliado para el envejecimiento saludable y el bienestar mental
Un reciente estudio revela que el consumo de queso está relacionado con un mayor bienestar mental y longevidad, aunque se necesitan más investigaciones para confirmar una relación causal directa.
TendenciasHace 513 días
Cómo llevar una alimentación saludable para una vida más larga y placentera
Una alimentación saludable y equilibrada puede ayudar a prevenir, tratar y disminuir los síntomas de diversas enfermedades, contribuyendo a una vida más larga y placentera. Además, el ejercicio regular y el cuidado del bienestar emocional son fundamentales para un envejecimiento saludable. Conoce los beneficios de llevar una dieta adecuada y cómo puede influir en nuestra calidad de vida y longevidad. Descubre los alimentos recomendados, cómo ajustar nuestra alimentación a medida que envejecemos y cómo contrarrestar el incremento de enfermedades. Adoptar una alimentación consciente y realizar actividad física regular son clave para mantener una buena salud a cualquier edad.