Legumbres
TendenciasHace 49 días
Las legumbres: un alimento saludable para el corazón
Las legumbres son un alimento rico en fibra, proteínas y bajo índice glucémico, lo que las convierte en una excelente opción para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
TendenciasHace 86 días
Las alubias: una legumbre con múltiples beneficios para la salud
Las alubias, legumbre rica en fibra, proteínas y antioxidantes, aportan beneficios como la mejora de la salud cardiovascular, la prevención del cáncer y la reducción de la inflamación. Son versátiles y fáciles de incorporar a la dieta.
TendenciasHace 141 días
Legumbres: Una fuente proteica vegetal que supera a las carnes procesadas
Descubre los beneficios de las legumbres, una fuente proteica vegetal que supera a las carnes procesadas, según la Universidad de Harvard. Su alto contenido en fibra promueve la saciedad, reduce el colesterol y mejora la salud cardiovascular.