Micromovimientos
TendenciasHace 5 horas
Microcaminatas de 10 segundos: mejorando la salud paso a paso
Las microcaminatas, breves períodos de actividad física de 10-30 segundos, pueden mejorar la salud al quemar calorías, mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Incorpóralas fácilmente a tu rutina para obtener grandes beneficios.