Nutrimento

Descubre la cantidad ideal de huevos que puedes consumir al día para mantener una dieta saludable. Desmentimos mitos y te presentamos los beneficios de incluir huevos en tu régimen alimenticio. Los estudios indican que comer más de dos huevos al día no aumenta los niveles de colesterol en la sangre, y se ha demostrado que su consumo puede mejorar el perfil cardiovascular. Los huevos son una fuente significativa de vitaminas, minerales y ácidos grasos, lo cual los hace una opción saludable dentro de una dieta equilibrada y variada.