Pipas De Calabaza

Las pipas de calabaza son ricas en hierro, proteínas, ácidos grasos saludables y otros nutrientes. Aportan numerosos beneficios para la salud, como protección del corazón, mejora del descanso y prevención de la inflamación. Además de las pipas de calabaza, hay otros alimentos ricos en hierro como las legumbres, las frutas deshidratadas y las carnes rojas.