Relajación
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El Método Puente Alfa: Duerme Rápidamente en Cualquier Lugar, Incluso en Aviones
Descubre el Método Puente Alfa, una técnica comprobada para conciliar el sueño rápidamente incluso en situaciones difíciles. Combina movimientos oculares y respiración lenta para estimular ondas alfa que promueven la relajación y el sueño profundo.
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Competencia en Corea del Sur: ¡el reto de 'no hacer nada'!
En Corea del Sur, una peculiar competencia llamada "Space Out" reta a los participantes a no hacer nada durante 90 minutos, poniendo a prueba su capacidad de relajarse y mantener la calma.
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Snake Yoga: Una Tendencia Novedosa que Combina Relajación y Superación de Miedos
El snake yoga, una nueva modalidad de yoga que incorpora serpientes, está ganando popularidad en California. Esta práctica ayuda a los participantes a superar su miedo a las serpientes mientras se relajan y realizan posturas de yoga.