Yogur
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La miel, un aliado para la salud intestinal: mejora los probióticos del yogur
Añadir una cucharada de miel al yogur refuerza los cultivos probióticos y beneficia al microbioma, promoviendo la salud digestiva y mejorando el estado de ánimo.
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Cena saludable: ¿Es buena idea cenar yogur?
Descubre si cenar yogur es una buena opción nutricional. Te contamos los pros y los contras de este alimento y te damos consejos para una cena saludable y equilibrada.
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El líquido del yogur, no lo tires: es un tesoro nutricional
El líquido del yogur, a menudo desechado, es una fuente rica en proteínas, aminoácidos y otros nutrientes. Su consumo aporta beneficios para la salud, como el desarrollo muscular y el fortalecimiento de los huesos.