Alerta amarilla por altas temperaturas en Madrid: bajan las máximas, pero el riesgo permanece alto
El calor sofocante y las altas temperaturas continúan siendo el pan de cada día en Madrid, y este miércoles, último día de julio, la Comunidad mantiene la alerta amarilla por este motivo.
Pese a que las máximas para esta jornada darán un respiro y bajarán a 37,1 grados, el nivel de alerta, el máximo posible, permanece activo ante el registro en la jornada de este martes de máximas por encima de 39,1 grados.
Aviso de la Aemet
Para este miércoles, la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado el aviso amarillo por altas temperaturas desde las 13.00 horas hasta las 21.00 horas en casi todo el territorio regional, con máximas que pueden llegar a los 38 grados en Sur, Vegas y Oeste. También, con posibilidad de alcanzar los 40 grados en Aranjuez. En las zonas de la Sierra madrileña, por su parte, las máximas se situarán en los 34 grados. Las mínimas para este miércoles en la región llegarán a 20,7 grados.
Previsiones para los próximos días
Según el Boletín de Olas de Calor de la Comunidad de Madrid, de cara a los próximos días se esperan máximas de 38,5 grados para este jueves, con una bajada prevista en los termómetros hasta 34,1 grados el viernes.
De cara al fin de semana, la previsión apunta que se marcarán 36 grados el sábado y 37,6, el domingo, según dicho Boletín en base a la información de la Aemet, a través de los observatorios de Barajas, Cuatro Vientos, Getafe y Retiro.
Recomendaciones para combatir el calor
Desde el departamento de Salud de la Comunidad de Madrid se recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada con la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas o gazpacho, entre otros.
Esta recomendación resulta especialmente importante para las personas mayores, que deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso aunque no tengan sed, pues es muy frecuente que tengan disminuida la necesidad de hacerlo.
En general, es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros y no exponerse innecesariamente al sol durante las horas de máxima intensidad.
Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol, y que se esté pendiente de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.
Además, se recuerda que en caso de que se esté tomando algún medicamento de manera habitual conviene consultar con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis.
