La neuropsicología explica las principales fallas en los recuerdos

El cerebro y la memoria desempeñan un papel fundamental en nuestra vida cotidiana. La neuropsicología nos ayuda a comprender mejor los fallos de memoria y por qué se producen situaciones como olvidar dónde dejamos las llaves, perder el hilo de lo que íbamos a decir o tener una palabra "en la punta de la lengua".

Causas principales de los olvidos cotidianos

Según la neuropsicología y los estudios del Dr. Saúl Martínez-Horta, especialista en Neuropsicología Clínica, los despistes más comunes tienen explicaciones claras:

  • Falta de atención: Si no prestamos atención a una acción, es difícil que el cerebro la registre como un recuerdo.
  • Sobrecarga de información: La memoria de trabajo tiene límites, y si intentamos retener demasiada información a la vez, la más reciente puede desplazar a la anterior.
  • Automatización de hábitos: Al repetir una acción muchas veces, el cerebro automatiza el proceso, lo que reduce la necesidad de prestar atención.
  • Distracción del entorno: Factores externos como ruidos, luces o conversaciones pueden interferir con nuestra capacidad para retener información.
  • Edad y fatiga: El envejecimiento natural del cerebro y el cansancio reducen la eficacia de las funciones cognitivas.

Estos olvidos, aunque frecuentes, suelen ser benignos y forman parte del funcionamiento normal de la memoria.

El papel de la neuropsicología en el estudio del cerebro y la memoria

La neuropsicología es crucial para entender cómo interactúan los diferentes procesos cerebrales en la formación de recuerdos y por qué fallan en determinadas situaciones. Este campo de estudio analiza el papel de la atención, el aprendizaje y la recuperación de la información en la mente.

Según Martínez-Horta, la atención desempeña un papel central en la formación de la memoria. Si no registramos de forma consciente una acción o información, es probable que el cerebro no pueda almacenarla ni recuperarla posteriormente.

Ejemplos comunes de fallas en la memoria

  • Olvidar dónde dejamos las llaves: Ocurre cuando el cerebro automatiza una acción y no presta atención al lugar exacto donde dejamos el objeto.
  • "Lo tengo en la punta de la lengua": Es un fenómeno conocido como TOT (Tip of the Tongue), en el que el cerebro tiene la información almacenada pero no puede recuperarla.
  • Olvidar una tarea al llegar a un lugar: Este despiste se produce cuando la mente se distrae con nuevas tareas y pierde la orden inicial.
  • Buscar algo que está frente a los ojos: La atención juega un papel fundamental. Si el cerebro no prevé un objeto en un lugar determinado, puede "ignorar" lo que está a la vista.
  • Interferencia entre conceptos similares: Almacenamos palabras o ideas en categorías relacionadas, y la proximidad entre ellas puede generar interferencias a la hora de recuperarlas.

La neuropsicología continúa investigando las complejidades de la memoria y su papel en nuestra vida cotidiana. Al comprender los procesos subyacentes a las fallas de memoria, podemos desarrollar estrategias para mejorar nuestra memoria y reducir los efectos del envejecimiento y otros factores que pueden afectar a su funcionamiento.