Depresión: Una enfermedad silenciosa que afecta a millones

Depresión, una enfermedad silenciosa que afecta a millones

La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, más de 300 millones de personas sufren esta enfermedad.

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En México, la incidencia de la depresión ha ido en aumento desde 2014, con un incremento anual del 4,5%. Los sectores sociales más afectados son las mujeres y las personas mayores de 60 años.

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Síntomas de la depresión

Los síntomas de la depresión pueden variar según la persona, pero algunos de los más comunes incluyen:

• Estado de ánimo bajo
• Pérdida de interés en las actividades que antes disfrutaba
• Cambios en el apetito o el peso
• Problemas para dormir o dormir demasiado
• Cansancio o falta de energía
• Sentimientos de culpa o inutilidad
• Pensamientos de muerte o suicidio

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Tipos de depresión

Existen dos tipos principales de depresión:

• Depresión endógena: Esta es causada por un desequilibrio químico en el cerebro.
• Depresión exógena: Esta es causada por factores externos, como el estrés, el duelo o los problemas de salud.

Tratamiento de la depresión

El tratamiento de la depresión suele incluir una combinación de medicamentos y psicoterapia. Los medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la depresión, mientras que la psicoterapia puede ayudar a la persona a identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a su depresión.

Cómo ayudar a alguien con depresión

Si conoces a alguien que sufre depresión, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar:

• Escúchalos: Deja que la persona hable sobre sus sentimientos sin juzgarla.
• Ofréceles apoyo: Hazles saber que estás ahí para ellos y que te preocupas por ellos.
• Anímales a buscar ayuda profesional: Si la persona está luchando por afrontar la depresión por sí sola, anímala a buscar ayuda profesional.

Recuerda que la depresión es una enfermedad grave, pero tratable. Con el tratamiento adecuado, las personas con depresión pueden recuperar su salud mental y vivir vidas plenas y satisfactorias.

"La depresión es silenciosa, jamás muestra su rostro, pero golpea duro..."

Si usted o alguien que conoce está luchando contra la depresión, busque ayuda. Hay muchos recursos disponibles para ayudarle a sobrellevar esta difícil enfermedad.