Las Altas Temperaturas: Un Riesgo Para La Salud, Según La Sociedad Española De Medicina Familiar Y Comunitaria
La Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (SemFYC) ha alertado sobre los peligros de las altas temperaturas, ya que pueden desencadenar síntomas de golpe de calor, que a menudo se confunden con malestares cotidianos y ponen en riesgo la salud.
Síntomas Del Golpe De Calor
En una nota de prensa, la SemFYC explica que el dolor de cabeza, los mareos, el cansancio y la deshidratación son síntomas habituales, pero que en estas épocas podrían indicar un golpe de calor, especialmente si se ha estado un tiempo bajo el sol o no se ha bebido suficiente agua.
En caso de experimentar esta sintomatología, los médicos de familia recomiendan buscar sombra, refrescarse y beber agua en pequeñas cantidades. Si se produce pérdida de conciencia, se debe solicitar ayuda médica inmediata.
Medidas De Prevención
Para combatir el calor, la SemFYC recomienda evitar el sol directo, especialmente en las horas de mayor radiación. También aconseja optar por ropa ligera y de colores claros, realizar pausas frecuentes si se trabaja al aire libre, atender a las personas más vulnerables y consultar con el médico la toma de fármacos por sus posibles efectos con el calor.
La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología también se ha pronunciado sobre los golpes de calor, ya que son más frecuentes en la población mayor de 65 años, debido a que tienden a experimentar más deshidratación y pérdida de líquidos a través de la piel. Además, la piel a esta edad es más seca, lo que dificulta la capacidad de regular la temperatura corporal y aumenta el riesgo de complicaciones.
Recomendaciones Del Ministerio De Sanidad
El Ministerio de Sanidad ha reiterado las recomendaciones a la población para protegerse de las altas temperaturas. El Plan de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperatura sobre la salud contempla un decálogo de medidas, entre las que se encuentran:
- Beber agua o líquidos con frecuencia.
- Evitar la cafeína, el alcohol y las bebidas azucaradas.
- Permanecer en lugares frescos o climatizados.
- Reducir la actividad física.
- Llevar ropa holgada.
- Mantener las medicinas en un lugar fresco.
- Consultar al médico aquellos síntomas que se prolonguen más de una hora y puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
Datos De Mortalidad Por Golpe De Calor
Según el Ministerio de Sanidad, en 2023 las comunidades autónomas notificaron 24 fallecimientos por golpes de calor, con una edad media de 53 años y una distribución por sexo del 87,5 % de hombres y el 12,5 % de mujeres.
El Sistema de Monitorización de la Mortalidad Diaria (MoMo), del Centro Nacional de Epidemiología del Instituto de Salud Carlos III, identificó en 2023 un total de 3.009 defunciones atribuibles al exceso de temperatura a nivel nacional.
