El ritmo acelerado de vida y la competitividad que caracterizan a la ciudad de Monterrey están cobrando un alto precio en la salud mental de sus habitantes. Según expertos, esta presión constante provoca un aumento en los niveles de estrés, ansiedad y depresión, lo que impacta negativamente en la productividad y el bienestar general de la población.
Impacto en la salud mental
El Dr. Juan José Roque Segovia, director de Salud Mental y Adicciones de la Secretaría de Salud estatal, señala que la competitividad aumenta los accidentes laborales, genera conflictos interpersonales y provoca estrés, lo que a su vez se manifiesta en trastornos mentales como ansiedad, depresión y trastornos adaptativos, similares a los que provoca el estrés postraumático.
Además, el especialista destaca el incremento en el consumo de sustancias como alcohol, drogas y mariguana, así como un aumento en los casos de violencia intrafamiliar, todos ellos factores que contribuyen al deterioro de la salud mental.
Se estima que seis de cada 100 personas en Monterrey padecen algún trastorno mental, y se prevé que a lo largo de su vida hasta 27 de cada 100 personas experimenten algún tipo de problema de salud mental.
El papel de los centros de salud
Para hacer frente a esta creciente demanda, el estado cuenta con 28 centros comunitarios de salud mental y adicciones, así como con tres hospitales especializados en salud mental, ubicados en Escobedo, Sabinas Hidalgo y Montemorelos.
Además, el Hospital Psiquiátrico de la Buenos Aires brinda atención a personas privadas de la libertad.
Recomendaciones para cuidar la salud mental
Ante este panorama, los expertos recomiendan tomar medidas para cuidar la salud mental, como:
- Practicar técnicas de relajación como yoga o meditación.
- Establecer límites en el trabajo y evitar llevarse tareas a casa.
- Priorizar el tiempo de calidad con familiares y amigos.
- Buscar ayuda profesional si es necesario.
Siguiendo estas recomendaciones, los habitantes de Monterrey pueden mitigar el impacto negativo de la competitividad y el ritmo acelerado de vida en su salud mental.
Centro de Psicología señala conductas problemáticas en menores
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, el Centro de Psicología CEDA ha reportado un aumento en las conductas problemáticas en menores de edad, particularmente en lo que respecta a la adaptación a la escuela y la regulación emocional.
La Dra. Lyann Pérez Betancourt, coordinadora de CEDA, señala que se ha observado un incremento en los problemas de conducta, así como en los casos de ansiedad y crisis emocionales en niños y adolescentes.
La especialista atribuye estos problemas al uso excesivo de tecnología, que afecta el desarrollo emocional y neurológico de los menores, causando dificultades de atención, problemas sociales y agresividad.
Para abordar esta situación, los padres deben tomar conciencia de su propio uso de la tecnología y ofrecer un ejemplo positivo a sus hijos, promoviendo la gestión del tiempo y las interacciones familiares saludables.
