Consumo Moderado
TendenciasHace 76 días
Consumo de alcohol: ¿aliado o enemigo de la salud?
El consumo moderado de vino puede ofrecer algunos beneficios, pero también entraña riesgos. Es crucial un consumo informado y consciente, o considerar alternativas saludables.
TendenciasHace 214 días
La cafeína: beneficios y riesgos de un estimulante diario
La cafeína, presente en café y té, ofrece beneficios como protección cardiovascular, mejora cognitiva y reducción del riesgo de diabetes tipo 2. Sin embargo, el consumo excesivo puede provocar ansiedad, insomnio y problemas cardiovasculares. Se recomienda un consumo moderado de hasta 400 mg diarios.