Deshidratación
TendenciasHace 16 días
La deshidratación, un enemigo silencioso para la memoria y el rendimiento cerebral
La deshidratación, incluso leve, puede afectar negativamente a la memoria, la concentración y el procesamiento de la información. Mantenerse hidratado es crucial para la salud cerebral y se puede lograr bebiendo agua regularmente, llevando una botella consigo y consumiendo frutas y verduras ricas en agua.