Dieta Vegetariana
TendenciasHace 5 horas
Dieta vegetariana saludable: 7 claves para un equilibrio nutricional
Descubre los 7 imprescindibles para mantener una dieta vegetariana saludable, asegurando una nutrición equilibrada con proteínas vegetales, hierro, calcio, vitamina D, omega-3 e hidratación.
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Alternativas vegetales: ¿Son realmente más saludables?
Las alternativas vegetales están ganando popularidad, pero su grado de procesamiento determina su valor nutricional. Elegir opciones menos procesadas y ricas en nutrientes es crucial para aprovechar los beneficios de una dieta basada en vegetales.