Ejercicio Aeróbico
TendenciasHace 5 días
Ejercicio aeróbico: Clave para perder peso de manera efectiva
Realizar más de 150 minutos de ejercicio aeróbico semanalmente es crucial para una pérdida de peso significativa, según un estudio reciente. Combinado con una dieta saludable, el ejercicio ayuda a prevenir y revertir la obesidad, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas.