Garabateo
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Dibujar círculos en papel: un aliado para la concentración en personas con TDAH
El garabateo, especialmente dibujar círculos, ha demostrado ser una técnica eficaz para mejorar la concentración, particularmente en personas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Esta práctica libera energía y estabiliza la mente, ayudando a mantener el enfoque.