Hueso

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, especialmente en las personas mayores. Además de las fracturas y el dolor, otros síntomas incluyen la pérdida de altura y la curvatura de la columna vertebral. Mantener una ingesta adecuada de calcio y vitamina D, llevar una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y tomar medidas preventivas pueden ayudar a prevenir la osteoporosis y fortalecer los huesos.