Salud Cardiometabólica
DeportesHace 140 días
Ayuno intermitente y HIIT: la fórmula perfecta para perder peso y ganar salud
Un estudio revela que la combinación de ayuno intermitente y entrenamiento funcional de alta intensidad (HIIT) es la estrategia más efectiva para mejorar la composición corporal y la salud cardiometabólica.