Salud Intestinal

Descubre por qué el yogur griego es un superalimento para tu intestino. Probióticos, proteínas y beneficios que transformarán tu digestión.

El consumo de café fomenta el crecimiento de Lawsonibacter asaccharolyticus, una bacteria intestinal que produce butirato y promueve la salud intestinal. Este hallazgo sugiere que el café puede contribuir a una mejor salud intestinal.

El kefir, una bebida fermentada rica en probióticos, ofrece numerosos beneficios para la salud intestinal, como una mejor digestión, un sistema inmunológico fortalecido y una reducción de la inflamación.

El psyllium es un suplemento de fibra soluble que reduce el colesterol, mejora la salud digestiva y ofrece beneficios cardiovasculares y metabólicos.

Conoce qué son las 'heces fantasma', por qué son un signo positivo de salud intestinal y cómo lograrlas a través de una dieta rica en fibra y una adecuada hidratación.

Añadir una cucharada de miel al yogur refuerza los cultivos probióticos y beneficia al microbioma, promoviendo la salud digestiva y mejorando el estado de ánimo.

El estudio revela el potencial del betaglucano, una fibra presente en la avena y la cebada, para promover la pérdida de peso, controlar los niveles de azúcar en sangre y mejorar la salud intestinal.

Un estudio revela que el ayuno intermitente combinado con la ingesta espaciada de proteínas mejora la salud intestinal, promueve la pérdida de peso y optimiza el metabolismo, superando los beneficios de la simple restricción calórica.

Los yogures bifidus de Mercadona, con su mayor contenido de probióticos y bajo en grasas, son una opción saludable para mejorar la salud intestinal y el bienestar general.