Superalimento

La maca andina es un superalimento originario de los Andes peruanos que destaca por su alto contenido en potasio y sus múltiples beneficios para la salud. Entre sus propiedades destacan su capacidad para mejorar la fertilidad, aumentar los niveles de energía, reducir el estrés y fortalecer el sistema inmunológico.

¿Qué pueden hacer los comercios durante las elecciones en Argentina? Descubre qué establecimientos pueden abrir y qué restricciones existen para la venta de productos. Conoce las normativas y prohibiciones que rigen este día de elecciones en el país. ¡Entérate de todo aquí!

Descubre los beneficios de la avena y los frutos secos para bajar el colesterol malo, reducir la presión arterial y fortalecer los huesos. Estos superalimentos son ideales para cuidar la salud cardiovascular y prevenir enfermedades como la hipertensión y la osteoporosis.

El brócoli es una verdura con múltiples beneficios para la salud debido a su alto contenido en vitaminas, nutrientes, fibra y su bajo aporte calórico. Estudios han demostrado su potencial en la prevención y tratamiento de enfermedades como el cáncer, problemas metabólicos y enfermedades de la piel. Aunque no sea muy popular, se puede cocinar al vapor o salteado para mantener sus propiedades nutricionales.

Descubre los múltiples beneficios para la salud de la quinua, un superalimento milenario originario de los Andes. Rica en proteínas, fibra y nutrientes esenciales, la quinua es ideal para una dieta saludable. Además, su contenido de proteína y fibra ayuda a mantener la saciedad y puede contribuir al control del peso.