Técnicas De Relajación
TendenciasHace 69 días
10 técnicas rápidas para calmar la ansiedad según una psicóloga
La psicóloga Kirren Schnack comparte 10 métodos sencillos y científicamente respaldados para reducir la ansiedad rápidamente, que incluyen abrazarse a uno mismo, cantar y realizar ejercicios.