Terapia De Exposición
TendenciasHace 16 días
Superando la Ansiedad y la Baja Confianza con el Método de un Ex Navy SEAL
El ex Navy SEAL Jocko Willink comparte una estrategia efectiva basada en la terapia de exposición para combatir la ansiedad y fortalecer la confianza, mediante la asignación gradual de tareas alcanzables.