Cómo plantear propósitos de Año Nuevo que sí cumplas
Cada año, muchas personas se fijan propósitos de Año Nuevo con la esperanza de mejorar sus vidas. Sin embargo, según las estadísticas, alrededor del 80% de estos propósitos se abandonan antes de febrero.
Entonces, ¿cómo podemos plantear propósitos que sean alcanzables y significativos? Aquí tienes algunos consejos:
1. Sé específico
Uno de los errores más comunes al establecer propósitos es formularlos de manera vaga. Por ejemplo, "quiero hacer más ejercicio" no es un propósito específico. En su lugar, un propósito claro podría ser: "Voy a caminar 30 minutos tres veces a la semana".
2. Sé realista
Es importante establecer propósitos que sean realistas y alcanzables. Si te fijas un objetivo demasiado ambicioso, es más probable que te desanimes y abandones. Por ejemplo, si nunca has corrido antes, no es realista establecer el objetivo de correr un maratón en un mes.
3. Haz un plan
Una vez que hayas establecido tus propósitos, es importante crear un plan para alcanzarlos. Este plan debe incluir pasos específicos que debes seguir, así como un cronograma realista. Por ejemplo, si tu objetivo es leer más, tu plan podría incluir leer 15 minutos cada día.
4. Comprométete
Los propósitos de Año Nuevo deben ser un compromiso contigo mismo. Reflexiona sobre lo que realmente importa y alinea tus metas con tus valores personales. Así, cada paso que des tendrá sentido y propósito, haciendo que el próximo año sea realmente transformador.
Si sigues estos consejos, tendrás más probabilidades de cumplir tus propósitos de Año Nuevo y hacer de 2023 tu mejor año.
"Los propósitos de Año Nuevo deben ser un compromiso contigo mismo. Reflexiona sobre lo que realmente importa y alinea tus metas con tus valores personales. Así, cada paso que des tendrá sentido y propósito, haciendo que el próximo año sea realmente transformador." - Yolaisi García, El Imparcial
Fuente: El Imparcial
