La infidelidad: ¿Por qué ocurre y cómo afrontarla según la psicología?

¿Por qué las personas son infieles? Esto dice la Psicología

La infidelidad es una traición a la confianza que destruye los cimientos de una relación. El psicólogo Justin J. Lehmiller, en un artículo publicado en Psychology Today, identifica ocho factores principales que pueden llevar a una persona a ser infiel:

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Ira

La ira puede surgir como una forma de venganza hacia una pareja que ha sido infiel o que ha causado daño emocional. Este motivo es más común entre personas con altos niveles de ansiedad por el apego o miedo al abandono.

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Deseo sexual

Incluye la búsqueda de experiencias que la pareja oficial no está dispuesta a explorar o la necesidad de mayor frecuencia en las relaciones íntimas. Este motivo se presenta más en hombres y en personas con menor confianza en la capacidad de la relación para superar conflictos.

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Falta de amor

Aparece especialmente en quienes sienten que han perdido el interés en su pareja o dudan de estar con la persona adecuada.

Negligencia

Se manifiesta en la falta de atención o tiempo compartido con la pareja.

Falta de compromiso

Reflejada en la ausencia de acuerdos claros sobre las reglas de la relación.

Factores situacionales

Como el consumo de alcohol o la influencia de amistades que también mantienen aventuras.

Autoestima

Algunas personas buscan en la infidelidad una forma de reafirmar su atractivo o independencia.

Necesidad de variedad

En las experiencias sexuales puede motivar este comportamiento, especialmente en hombres y en personas con una orientación sociosexual más abierta.

Cómo afrontar una infidelidad

Según el Centro de Psicología Área Humana de Madrid, superar una infidelidad requiere tiempo, paciencia y un alto grado de resiliencia emocional. El impacto emocional depende de la forma en que se descubre la infidelidad, su duración y el nivel de sufrimiento causado.

Entre los pasos recomendados para afrontar esta situación destacan:

1. Conocer la verdad y reflexionar sobre el perdón.
2. Evitar la autoinculpación.
3. Tomarse el tiempo necesario para decidir el futuro de la relación.
4. Buscar apoyo en familiares, amigos o profesionales de la salud mental.

Si la pareja decide continuar junta, será necesaria una etapa de reconstrucción que requerirá esfuerzo y sensibilidad por parte de ambos.