Suplementos de aceite de pescado: ¿beneficios o riesgos para la salud cardiovascular?

El consumo de suplementos de aceite de pescado: beneficios y riesgos

El consumo de suplementos de omega-3 a base de aceite de pescado ha aumentado en los países industrializados. Sin embargo, investigaciones recientes están cuestionando su efectividad e incluso sugieren que pueden ser contraproducentes.

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Beneficios y riesgos para la salud cardiovascular

Según un estudio publicado en la revista BMJ Medicine, el consumo habitual de suplementos de aceite de pescado podría aumentar el riesgo de desarrollar fibrilación auricular y accidente cerebrovascular en personas sin enfermedad cardiovascular previa.

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Sin embargo, estos suplementos parecen retrasar la progresión de la enfermedad cardiovascular en personas que ya la padecen. Por ejemplo, reducen el riesgo de progresar de fibrilación auricular a infarto de miocardio y de insuficiencia cardíaca a muerte.

Efectos diferenciados según el género y la edad

El estudio también encontró que el consumo regular de suplementos de aceite de pescado aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular o insuficiencia cardíaca en un 6% en mujeres y en voluntarios no fumadores.

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Por otro lado, el efecto protector de estos suplementos es mayor en hombres y en voluntarios de edad más avanzada.

Necesidad de más investigación

Los investigadores concluyen que se necesitan más estudios para determinar los mecanismos precisos de acción de los suplementos de aceite de pescado en la progresión y el pronóstico de las enfermedades cardiovasculares.

Hasta entonces, es aconsejable consultar con un profesional de la salud antes de tomar suplementos de aceite de pescado y seguir una dieta saludable que incluya pescado azul y otros alimentos ricos en omega-3.