Ayuno Intermitente
TendenciasHace 38 días
El ayuno intermitente y la pérdida de cabello: lo que debes saber
El ayuno intermitente, una estrategia popular para perder peso y mejorar la salud, puede tener un efecto secundario inesperado: la pérdida de cabello. Esto se debe a que afecta la actividad de las células madre de los folículos pilosos, lo que lleva a un daño celular. La aplicación de vitamina E puede ayudar a proteger los folículos pilosos durante el ayuno.
DeportesHace 264 días
Ayuno intermitente y HIIT: la fórmula perfecta para perder peso y ganar salud
Un estudio revela que la combinación de ayuno intermitente y entrenamiento funcional de alta intensidad (HIIT) es la estrategia más efectiva para mejorar la composición corporal y la salud cardiometabólica.
TendenciasHace 265 días
El ayuno intermitente no es mejor que contar calorías para adelgazar, según un estudio
Un nuevo estudio de la Universidad Johns Hopkins concluye que el ayuno intermitente no es más eficaz para perder peso que el conteo de calorías.
TendenciasHace 443 días
El ayuno intermitente: una práctica ancestral para controlar el peso
El ayuno intermitente, una estrategia popular para controlar el peso y mejorar la salud metabólica, restringe el consumo de comida a horas limitadas al día. Aunque existen debates sobre sus beneficios y riesgos, varios expertos consideran que es una práctica antigua seguida por miles de años en diferentes culturas y religiones. Es importante consultar a un profesional de la salud antes de iniciar esta dieta, ya que puede llevar a desórdenes alimenticios y efectos negativos como el cansancio.