Dieta

Descubre los alimentos que pueden causar mal olor corporal y cómo evitarlos. ¡Cuida tu dieta para mantenerte fresco y agradable!

El nutricionista Pablo Ojeda desmiente los mitos sobre el queso y la dieta. ¿Es realmente malo para perder peso? Te contamos todo lo que debes saber sobre el contenido graso del queso, su curación y el consumo recomendado.

Un estudio revela la dieta de los dinosaurios herbívoros que habitaron los ecosistemas ibéricos hace 125 millones de años, basada en coníferas y helechos.

Conozca cómo elegir los frutos secos adecuados para un refrigerio nutritivo y los mejores para su dieta.

La cebolla, un alimento con propiedades diuréticas y protectoras, esencial para cuidar la salud renal y cardiovascular.

Un estudio reciente ha causado una conmoción al sugerir que los chicharrones, ricos en ácido oleico, podrían ser más saludables que ciertas verduras como la coliflor y las espinacas si se consumen con moderación. Sin embargo, el alto contenido calórico y la fritura requerida questionan su verdadero impacto en la dieta. Los expertos recomiendan prudencia y consultas con especialistas antes de realizar cambios alimenticios basados en estos hallazgos.

Mantener un peso saludable es clave para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades. Descubre qué alimentos pueden ayudar a acelerar el metabolismo y facilitar la pérdida de peso de forma saludable. La dieta adecuada, el ejercicio regular y el descanso son fundamentales para mantener un metabolismo saludable.

El consumo excesivo de azúcar puede tener diversos impactos en nuestra salud, más allá del aumento de peso y las caries dentales. Puede afectar nuestros niveles de energía, contribuir a la inflamación y el dolor crónico, y aumentar la presión arterial. Además, puede generar adicción y problemas de salud relacionados. Es importante adoptar una dieta equilibrada, reducir la ingesta de azúcares añadidos y promover hábitos alimentarios saludables. La Organización Mundial de la Salud recomienda un límite máximo de 50 gramos de azúcar al día, y también se han implementado políticas fiscales para reducir el consumo de bebidas azucaradas.