Frutas

El precio de las frutas y verduras en México ha aumentado significativamente en los últimos meses, impulsado principalmente por el incremento en el costo de las frutas y verduras. Entre las frutas más afectadas se encuentra la naranja, cuyo precio ha aumentado un 110,9% en lo que va del año.

La sandía, compuesta en un 92% por agua, es la fruta perfecta para hidratarse en verano. Además, es rica en potasio, vitaminas y antioxidantes, y su consumo se asocia con numerosos beneficios para la salud.

Se ha reportado un brote de listeria en varios estados de Estados Unidos relacionado con el consumo de duraznos, nectarinas y ciruelas enteras. El brote ha afectado a al menos 11 personas en siete estados, y lamentablemente una persona ha fallecido. Se insta a las personas a no consumir estas frutas y a desecharlas si las tienen en sus hogares. También se recomienda limpiar el refrigerador y otros utensilios que hayan estado en contacto con las frutas, ya que la listeria puede propagarse fácilmente.

Descubre cómo el consumo regular de naranjas y arándanos rojos puede fortalecer y cuidar tu cerebro. Estas frutas son ricas en antioxidantes, vitaminas y compuestos beneficiosos que protegen las células cerebrales y mejoran la función cognitiva. Incluir estas frutas en tu dieta diaria es una excelente manera de mantener un cerebro sano y prevenir enfermedades relacionadas con la memoria.

La papaya es una fruta exótica que contiene más vitamina C que la naranja. Descubre sus numerosos beneficios para la salud y cómo puedes incorporarla a tu dieta diaria. Conoce sus propiedades antioxidantes, su capacidad para fortalecer el sistema inmunitario y regular los niveles de azúcar en sangre. Aprende a disfrutar de su sabor dulce y vibrante en ensaladas, batidos y otros platos. Descubre cómo la papaya puede prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la digestión. Aprovecha las propiedades de esta superfruta y mantén una alimentación saludable.