Hábitos De Vida
TendenciasHace 96 días
Cómo mantener tu cerebro joven: Estudio revela el papel de la salud vascular y los hábitos de vida
Un estudio en Suecia destaca el impacto de la salud vascular y los hábitos de vida en el envejecimiento cerebral. La actividad física, la dieta equilibrada y la salud mental son claves para mantener un cerebro saludable y prevenir el deterioro cognitivo.
TendenciasHace 135 días
Hábitos cotidianos que afectan negativamente la memoria
El sedentarismo, la falta de interacción social, dormir menos de siete horas y el estrés crónico son hábitos que perjudican la memoria y las capacidades cognitivas. Modificar estos hábitos es esencial para mantener una mente saludable.